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Ständig neue Informationen rund um den Prostatakrebs

Bleiben Sie mit unserem Blog rund um das Thema Prostatakrebs auf dem Laufenden. Vom aktuellen Forschungsstand bis hin zu gesellschaftlichen Themen informieren wir Sie hier regelmäßig über interessante Neuigkeiten – umfassend und verständlich erklärt.

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wertvollER: Ärztin unterstützt Prostatakrebspatienten

Ärzte als Wegbegleiter bei Prostatakrebs

Nach der Diagnose begeben sich Prostatakrebspatienten auf eine Reise voller neuer Herausforderungen. Dabei sind sie nicht allein: Sie werden von Ärzten, Pflegepersonal und dem privaten Umfeld begleitet. Die Arzt-Patienten-Beziehung ist bestenfalls von Vertrauen geprägt, denn eine gute Zusammenarbeit erleichtert den Patienten den Weg durch die verschiedenen Behandlungsphasen.

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Tumorkachexie bei fortgeschrittenem Prostatakrebs

Etwa 50% aller Krebspatientinnen und -patienten entwickeln im fortgeschrittenen Stadium der Krankheit eine sogenannte Tumorkachexie. Dieses Syndrom geht mit ungewolltem Gewichtsverlust, Appetitlosigkeit und dem Schwinden von Muskelmasse einher. Betroffene Patienten können dabei 10 bis 20 Prozent Ihres Körpergewichts verlieren.

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Schlafprobleme bei Prostatakrebs

Was brauchen wir täglich, um uns energiegeladen, erholt und entspannt zu fühlen? Richtig, ausreichend Schlaf! Vor allem guter Schlaf ist wichtig – und leider nicht immer gegeben. Schlaf kann vor allem, bei Krebserkrankungen zur Herausforderung werden. Zwei Drittel aller Krebspatientinnen und -patienten berichten von (vorübergehenden) Schlafproblemen.

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wertvollER: Forscher untersucht Proben im Labor

Neue Perspektiven in der Prostatakrebs-Früherkennung

Prostatakrebs ist die häufigste Krebsart bei Männern und tritt in den meisten Fällen nach dem 50. Lebensjahr auf, wobei das Durchschnittsalter der Patienten bei 70 Jahren liegt. Ein großes Problem ist die späte Diagnose. Deshalb sind Vorsorgeuntersuchungen entscheidend. Ein neuer Speicheltest könnte die Früherkennung von Prostatakrebs verbessern und präzisere Diagnosen ermöglichen.

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wertvollER: Mann mit Prostatakrebs grillt

Aktiv trotz Hitze - Bewegung im Sommer mit Prostatakrebs

Im Sommer bietet Wasser eine willkommene Erfrischung – sowohl als Durstlöscher, als auch als Dreh- und Angelpunkt für verschiedene Freizeit- und Sportaktivitäten. Und Letzteres sollten Prostatakrebspatienten auch im Sommer nicht schleifen lassen: Sport und körperliche Bewegung haben einen positiven Einfluss auf die Krebstherapie und können die Nebenwirkungen einer Chemo- oder Hormontherapie reduzieren.

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Grillen bei Prostatakrebs

Sobald die Temperaturen in die Höhe klettern, kribbelt es vielen in den Fingerspitzen, endlich den Grill anzuwerfen. Vegetarische Köstlichkeiten bieten Prostatakrebs-Patienten einen doppelten Nutzen: Im Gegensatz zu Grillgut enthalten pflanzliche Produkte weniger krebserregende Stoffe und sorgen gleichzeitig für mehr Abwechslung auf dem Teller. Wichtig ist aber vor allem eines: Dass Ihnen das Essen schmeckt, Genuss und Freude bereitet!

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wertvollER: Mann mit Prostatakrebs im Garten

Lebensfreude tanken bei Prostatakrebs

Das Geheimnis „jung zu bleiben“, besteht darin, dass der Spaß am Leben niemals aufhört und man es in vollen Zügen genießt – unabhängig vom Alter. Regelmäßig Lebensfreude zu verspüren, ist für alle, aber besonders für Prostatakrebs-Patienten ein wichtiger Bestandteil und steigert die Lebensqualität auch in herausfordernden Phasen der Erkrankung. Sie löst positive Emotionen aus und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.

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Die Kraft von Meditation bei Prostatakrebs

Eine Prostatakrebsdiagnose und das Fortschreiten der Erkrankung beeinträchtigen Patienten sowohl körperlich als auch seelisch. Dabei entscheiden nicht nur die Schmerz- oder Beschwerdefreiheit darüber, wie wohl sich Patienten in ihrer Haut fühlen – Lebensqualität spielt ebenfalls eine große Rolle. Um psychischen Stress zu lindern, bieten sich verschiedene Ansatzpunkte: Künstlerische Therapien, Entspannungsübungen, Sport, Selbsthilfegruppen und Selbsthilfestrategien.

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Schwimmen bei Prostatakrebs

Schwimmen ist so gesund für jedes Alter wie kaum eine andere Sportart! Es steigert Fitness und Beweglichkeit und kann positive Auswirkungen auf die mentale Gesundheit haben. Dies gilt auch bei Erkrankungen wie Prostatakrebs. Außerdem: Schwimmbäder gibt es fast überall und es erfordert kein spezielles Equipment. Wir informieren Sie über die zahlreichen Vorteile des Schwimmens und was insbesondere Prostatakrebs-Patienten beachten sollten.

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Schutzfaktor: Glückliche Beziehungen

Der Valentinstag steht vor der Tür. Frühlingsgefühle erwachen und auch der Bewegungsdrang und die Lust nach Aktivitäten kehrt zurück. Nach der Diagnose Prostatakrebs oder mit dem Fortschreiten der Erkrankung, ist es jedoch nicht immer einfach sich am Leben zu erfreuen. Darunter leiden in vielen Fällen auch soziale Beziehungen, die eigene Sexualität und die seelische Gesundheit. Wir geben Tipps!

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wertvollER: Prostatakrebs-Prävention im Fokus

Umweltbewusstsein als Schutz vor Krebs

Starten Sie das Jahr 2024 mit nachhaltigen Vorsätzen, die nicht nur die Umwelt entlasten, sondern auch Ihr persönliches Krebsrisiko reduzieren können. Etwa jede zehnte Krebserkrankung in Europa lässt sich auf Umweltfaktoren zurückführen. Die gute Nachricht: Indem wir unsere Umweltauswirkungen minimieren, schützen wir auch unsere Gesundheit. Erfahren Sie, wie bewusster Fleischkonsum und der Verzicht auf Plastikmüll nicht nur die Umwelt, sondern auch Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen können.

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Gut durch den Winter trotz Prostatakrebs

Der Winter bringt nicht nur Schneeflocken, sondern auch Herausforderungen für Prostatakrebs-Patienten mit sich. In unserem Dezember-Blogbeitrag erfahren Sie praktische Tipps und Tricks, um die kalte Jahreszeit unbeschadet zu überstehen. Von der richtigen Hautpflege bis zur Stärkung des Immunsystems mit einem winterlichen Vitamin-Smoothie – wir zeigen Ihnen, wie Sie den Winter in vollen Zügen genießen können.

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Gemeinsam stark im Movember

Der international bekannte Aufklärungsmonat "Movember" rund um Männergesundheit rückt besonders psychische Gesundheit, Suizidprävention, Prostatakrebs und Hodenkrebs in den Fokus – Erkrankungen, die oft von Scham begleitet werden. Viele betroffene Männer zögern, ihre Gedanken und Sorgen mit Freunden, Familie oder ihrem Arzt zu teilen, aus Angst, schwach oder hilflos zu wirken. In diesem Blogbeitrag möchten wir Ihnen verschiedene Informationen und Tipps an die Hand geben, um das Leben mit Prostatakrebs zu meistern.

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Stressbewältigung bei Prostatakrebs

Selbst nach einer Prostatakrebs-Diagnose und während der Behandlung müssen Sie nicht auf innere Ruhe und Wohlbefinden verzichten. Die Diagnose an sich und die begleitenden Therapien können extremen Stress auslösen und das emotionale Gleichgewicht erschüttern. Doch es gibt erprobte Entspannungstechniken, die Sie dabei unterstützen können, diese Belastungen zu mindern. Von Atemübungen und Progressiver Muskelentspannung über Meditation bis hin zum Autogenen Training.

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Prostatakrebs-Prävention im Fokus

Am 15. September nähert sich der alljährliche europäische Prostata-Tag, ein wichtiger Anlass für Aufklärung und Information. In Deutschland erhalten jedes Jahr rund 60.000 Männer die Diagnose Prostatakrebs, die weltweit häufigste Krebsart bei Männern. Doch rechtzeitige Erkennung verbessert die Heilungschancen erheblich. Erfahren Sie in unserem Beitrag alles über die Früherkennung, Diagnose und Vorsorgemaßnahmen, die Sie selbst ergreifen können.

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Umgang mit Inkontinenz bei Prostatakrebs

Die warmen Sommertage locken uns nach draußen. Doch für Personen mit Prostatakrebs, können damit zusätzliche Schwierigkeiten verbunden sein. Ein häufiges Symptom, dem sich Prostatakrebs-Patienten stellen müssen, ist Inkontinenz. Diese Situation erfordert möglicherweise Anpassungen, um die Aktivitäten im Freien zu genießen.

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Urlaubsplanung und -anspruch bei Prostatakrebs

Selbst mit einer Krebserkrankung ist es möglich, im Urlaub abzuschalten und neue Energie zu tanken. Eine Reise kann positive Auswirkungen auf das körperliche Wohlbefinden und die Gesundheit von Prostatakrebs-Patienten haben. Es gibt keine grundsätzlichen Einschränkungen, die es Krebspatienten verbieten, zu verreisen, selbst wenn sie krankgeschrieben sind.

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Positiv durch die Chemotherapie

Durch eine Krebsdiagnose kann das Leben kurzer Hand auf den Kopf gestellt werden. Für Betroffene ist die Chemotherapie eine denkbare Behandlungsmethode, welche durch eine positive Einstellung besser bewältigt werden kann. Wir stellen Ihnen einige Tipps vor, um die Therapie-Zeit so angenehm wie möglich zu gestalten und Nebenwirkungen entgegenzuwirken.

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wertvollER: optimale Lebensmittelkombinationen bei Prostatakrebs

Optimale Lebensmittelkombination bei Prostatakrebs

Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind bei Krebserkrankungen wichtig für das körperliche und geistige Wohlbefinden. Es gibt bestimmte Lebensmittelkombinationen, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können, insbesondere bei Prostatakrebs. Zusammen können Sie sich besser entfalten als und eine positive Wirkung erzielen.

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Friede, Freude, Eiersuchen: Ostern genießen trotz Prostatakrebs

Die Ostertage sind für viele verbunden mit Familienzeit, gemeinsame Festessen und Eiersuche im Garten. Besonders Prostatakrebs-Patienten kann dies guttun und neue Kraft schenken, aber auch Stress verursachen. Um Stress das zu vermeiden, geben wir Ihnen Tipps, obendrein gibt es kreative Bastel-Inspirationen und ein Osterrezept.

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Wenn der Frühling grüßt, hüpft das Herz

Der Frühling ist da und zeigt sich von seiner schönsten Seite! Wir geben Tipps, wie Betroffene trotz Diagnose in frühlingshafte Stimmung kommen, welche Aktivitäten sich eignen und welche Vorteile der Frühling – insbesondere für Prostatakrebspatienten – für Körper und Geist hat.

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Symptome und Symptombekämpfung bei Prostatakrebs

Symptome, also die Anzeichen der Krankheit, kommen bei Prostatakrebs in jedem Stadium auf unterschiedliche Weise zum Vorschein. Wir zeigen, auf welche Begleiterscheinungen Prostatakrebs-Patienten und Angehörige achten sollten, in welchen Stadien und unter welchen Therapien diese auftreten und was Betroffene für mehr Wohlbefinden trotz Symptomen tun können.

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Das Jahr motiviert starten, trotz Prostatakrebs

Für viele Menschen ist der Jahreswechsel der perfekte Zeitpunkt, um sich neue Ziele zu setzen und einen strukturierten Neustart zu beginnen. Wir zeigen, wie Sie die Beseitigung von Ballast angehen können. Auch im Haushalt lässt sich mit ein paar Denkanstößen eine neue Ordnung etablieren. So gelingt auch ein mentaler Neuanfang.

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Besinnlich durch die Adventszeit trotz Prostatakrebs

Die Weihnachtszeit gehört für viele zu den schönsten Zeiten im Jahr. Doch nach einer Diagnose wie Prostatakrebs kann es schwerfallen, die Vorzüge der besinnlichen Zeit zu genießen. Wir möchten dazu inspirieren, die Adventszeit für Ausflüge zu nutzen, neue Weihnachtsrezepte zu probieren, Freude zu verschenken und neue Traditionen einzuführen.

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Wellness für Körper und Seele bei Prostatakrebs

Schon wenige Stunden im Spa können für Erholung sorgen und die Alltagssorgen für einen Moment vergessen lassen. Doch was ist erlaubt, wenn eine Prostatakrebsdiagnose vorliegt? Wir erklären, was Patienten beachten müssen, inwieweit sich ein Spa-Besuch positiv auf die Erkrankung auswirken kann und wie Betroffene Wellness in den eigenen vier Wänden erleben können.

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Mehr Lebensqualität durch Belohnungen im Alltag bei Prostatakrebs

Nicht ohne Grund ist der übermäßige Konsum materieller Dinge in den letzten Jahren immer mehr in Verruf geraten. Jedoch kann sich Konsum in Maßen auch positiv auswirken. Inwieweit das bei Prostatakrebs-Patienten zutrifft, was dabei beachtet werden sollte und wie sich Materialismus auch nachhaltig umsetzen lässt, erklären wir im neuen Blogbeitrag.

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Eine ausgewogene Ernährung zur Unterstützung der Prostata

Wir zeigen, wie eine ausgewogene Ernährung positiven Einfluss auf eine Prostatakrebserkrankung haben kann und warum auch eine vegane Ernährung ratsam sein kann. Außerdem: wie gesund sind eigentlich Haferflocken bei Prostatakrebs? Wir klären auf und teilen ein einfaches und leckeres Rezept, mit Lebensmitteln, die die Gesundheit der Prostata unterstützen können.

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Keine Angst vorm PSA-Wert

Wenn eine Diagnose wie (fortschreitender) Prostatakrebs vorliegt, ist die Angst vor Arztbesuchen und Kontrolluntersuchungen keine Seltenheit. Die Sorge, der PSA-Wert könnte gestiegen sein, ist oft groß und sorgt für psychisches Leiden. Wir machen Mut, geben Ratschläge und zeigen auf, warum regelmäßige Kontrolluntersuchungen von so großer Wichtigkeit sind.

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Fahrradfahren bei (fortschreitendem) Prostatakrebs

Nicht ohne Grund gehört das Radfahren in Deutschland zu den beliebtesten Sommer-Sportarten. Die gelenkschonende Sportart hält körperlich und geistig fit und dient als schnelles und klimaneutrales Transportmittel für kurze Strecken. Warum auch Prostatakrebspatienten nicht auf ihren Drahtesel verzichten sollten, erklären wir im folgenden Beitrag.

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Ab ins Beet – Die Gartensaison sinnvoll nutzen

Ein Garten kann eine wahre Wohltat für die Seele sein: Auf der Liege entspannen, den Vögeln lauschen oder den Duft von frisch gemähtem Rasen genießen. Doch ein schöner Garten möchte gepflegt werden. Wir zeigen, warum es sich besonders für Prostatakrebs-Patienten lohnt, das Gärtnern selbst zu übernehmen und nicht in fremde Hände zu geben.

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Tiere als Wegbegleiter bei Prostatakrebs

Hunde, Katzen, Alpakas und andere Tiere können als Wegbegleiter für Menschen mit Einschränkungen, wie beispielsweise Sehbehinderungen oder Epilepsie dienen. Doch die Vierbeiner können viel mehr als das! Wir klären auf, warum Tiere unter anderem in der (Prostata-)Krebstherapie eingesetzt werden können.

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wertvollER: Mentale Gesundheit bei Prostatakrebs

Prostatakrebs: Zusammenhalt in Partnerschaft & Freundschaft

Eine Krebserkrankung stellt sowohl für den Betroffenen selbst als auch für dessen soziales Umfeld eine große Herausforderung dar. Partnerschaften, Freundschaften und andere soziale Beziehungen können sich durch eine solche Diagnose entscheidend verändern. Wir geben Tipps, wie Betroffene und deren Angehörige die Situation gemeinsam meistern können.

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Mentale Gesundheit bei Prostatakrebs

Eine Krebsdiagnose wird sowohl von Patienten selbst als auch von ihren Angehörigen oft als tiefer Einschnitt ins Leben erlebt und kann mit psychischen Auswirkungen einhergehen. Doch so muss es nicht sein! Prostatakrebs-Patient Joachim Feuerborn gibt Tipps und zeigt auf, welche Möglichkeiten es gibt, die mentale Gesundheit zu fördern.

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Blasenschwäche bei Prostatakrebs

Eine viel gefürchtete Nebenwirkung von Prostatakrebs ist die Harninkontinenz, also die Unfähigkeit Urin vollständig einzuhalten. Wir zeigen, welche Wege und Methoden es im Alltag gibt, um trotz Inkontinenz die Lebensqualität zu erhalten und ggf. sogar die Kontinenz wiederherzustellen; und warum Betroffene derlei Beschwerden unbedingt ihrem behandelnden Arzt mitteilen sollten.

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Gute Vorsätze bei fortschreitendem Prostatakrebs

Neujahrsvorsätze sind ein guter Anlass, alte Gewohnheiten und Verhaltensweisen abzulegen und sich darauf zu konzentrieren, Körper und Seele etwas Gutes zu tun. Gerade Prostatakrebs-Patienten sollten das neue Jahr mit Vorsätzen einläuten. Verschiedene Lebensbereiche kritisch unter die Lupe zu nehmen, kann sich positiv auf die Erkrankung auswirken.

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Gesundes Weihnachtsessen bei Prostatakrebs

Die Adventszeit und Feiertage warten mit allerlei Leckereien von süß bis deftig auf. Nicht gerade leichte, gesunde Kost für Prostatakrebs-Patienten. Wir geben Inspiration, wie das weihnachtliche Festessen magenschonend, nährstoffreich und trotzdem lecker gestaltet werden kann, damit (Prostata-)Krebserkrankte ein besinnliches, leckeres Weihnachten verbringen können.

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Movember – Ein ganzer Monat zur Aufklärung über Prostatakrebs

Im Hinblick auf Prostatakrebs ist der November ein ganz besonderer Monat, denn alles steht im Zeichen des „Movember“! So nennt sich die international verbreitete Aufklärungs-Kampagne rund um Männergesundheit. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie mehr über den Aktionsmonat und erhalten wichtige Fakten rund um die Diagnose fortschreitender Prostatakrebs.

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Gesund und fit im Herbst

Besonders für (Prostata-)Krebspatienten kann die dunkle Jahreszeit eine zusätzliche Last für Körper und Seele darstellen. Um das Aufkommen von Trägheit und körperlicher Beschwerden zu verhindern, können Krebspatienten die kühlen Monate mit den folgenden Tipps und Ideen erleben und dem Herbst gut gelaunt, fit und mit einem hohen Maß an Lebensqualität begegnen.

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wertvollER: Komplementärmedizin bei Prostatakrebs

Komplementäre Medizin bei Prostatakrebs

Ungefähr 40 bis 50 Prozent aller Krebspatienten in Deutschland nutzen komplementäre oder alternative Therapiemöglichkeiten. Was genau sich dahinter verbirgt, weshalb die „sanfte Medizin“ so beliebt unter Patient:innen ist und warum die Methoden dennoch mit Vorsicht zu genießen sind, haben wir in diesem Beitrag zusammengefasst.

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Gut gewappnet gegen Fatigue bei Prostatakrebs

Der Sommer lädt dazu ein, aktiv zu sein, sich im Freien aufzuhalten und bietet Lebensqualität – insbesondere für Prostatakrebs-Patienten. Es gibt allerdings viele Patienten, die die Sommermonate unter erschwerten Bedingungen erleben. Schuld trägt das sogenannte Fatigue-Syndrom, die bleierne Müdigkeit, die den Betroffenen zusetzen kann.

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wertvollER: Sonnenschutz bei Prostatakrebs

Sonnenschutz – trotz Prostatakrebs den Sommer genießen

Die Sonne ist ein echtes Multitalent und wichtiger Faktor für Lebensqualität in den hellen Jahreszeiten. Doch neben all ihren positiven Eigenschaften kann die Sonne auch die Haut schädigen. Für einen entspannten und energiespendenden Aufenthalt im Freien sollten sich sich deshalb, ins Besondere Krebspatienten, vor zu starker Sonnen- und UV-Einstrahlung schützen.

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wertvollER: Tipps für das Arztgespräch bei Prostatakrebs

Durch ein aktives Arztgespräch mehr Lebensqualität gewinnen

Wertvolle Einblicke für Patienten und Angehörige auf die Bedeutung von Lebensqualität im Stadium fortgeschrittener Prostatakrebs – das liefert eine Online-Umfrage unter 64 deutschen Urologen. Prostatakrebs-Patienten können aus diesen Ergebnissen wertvolle Rückschlüsse ziehen – nicht nur für den Umgang mit der Diagnose im Alltag, sondern auch für das Arztgespräch.

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wertvollER: Wichtige Vitamine und Nährstoffe bei Prostatakrebs

Vitamine & Nährstoffe bei Prostatakrebs

Als Prostatakrebs-Patient ist eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung ratsam. Bestimmte Vitamine und Nährstoffe können Krebs vorbeugen oder gar einen positiven Einfluss in der Therapie haben. Es kursieren dabei einige irreführende Informationen; wir liefern eine verlässliche Einschätzung zur Rolle von Vitaminen und Nährstoffen bei Prostatakrebs.

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Sportliche Anreize für (Prostata-)Krebspatienten im Frühling

Besonders (Prostata-)Krebspatienten sollten aktiv werden und sich regelmäßig bewegen. Sich viel im Freien aufzuhalten und die Freizeit vielseitig zu gestalten, steigert die Lebensqualität und hebt die Laune. Das Erlernen einer Sportart oder einfach nur die Abwandlung der Laufstrecke bedeuten beispielsweise wenig Aufwand, haben aber einen großen Effekt auf die persönliche Zufriedenheit.

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wertvollER: Tipps für mehr Resilienz bei Prostatakrebs

Prostatakrebs-Patienten profitieren von Resilienz

Resilienz ist die Fähigkeit, mittels psychischer Stärke Krisen zu bewältigen und sie für die persönliche Weiterentwicklung zu nutzen. Für Prostatakrebs-Patienten ist eine psychische Stabilität von großer Bedeutung. Die Diagnose Krebs oder das Wissen darüber, dass er bereits fortschreitet, sind besonders einschneidende Erfahrungen...

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wertvollER: Nützliche Wearables für Patienten mit Prostatakrebs

Fitnessarmbänder und Smartwatches für Prostatakrebs-Patienten

Fitnessarmbänder und Smartwatches sind tragbare elektronische Geräte (Wearables), die Daten zu körperlichen Aktivitäten ihres Trägers messen und auswerten können. Sie können das Bewusstsein für eine gesunde Lebensweise schärfen und dabei unterstützen, trotz Prostatakrebs aktiv zu werden und etwas für die eigene Lebensqualität zu tun.

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wertvollER: Hilfreiche Apps für Prostatakrebspatienten

Nützliche Apps für Prostatakrebs-Patienten

Mehr als 100.000 Gesundheits-Apps decken weltweit diverse Bereiche ab. Darunter gibt es auch einige Anwendungen zur Begleitung von (Prostata-)Krebs. Wir haben eine Auswahl mit App-Anregungen zusammengestellt, die Prostatakrebs-Patienten im Alltag auf verschiedene Weise unterstützen können.

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Neuer PSA-Zuckertest zur Früherkennung von Prostatakrebs

Ein neuer Bluttest sorgt aktuell für Aufsehen in der Prostatakrebsforschung. Er soll Veränderungen bestimmter Zuckerarten an PSA-Molekülen aufzuspüren, die im Zusammenhang mit Prostatakrebs stehen. Durch den Test könnten Krebserkrankungen, wie Prostatakrebs, früher und genauer festgestellt werden.

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wertvollER: Selbsthilfegruppen für Patienten mit Prostatakrebs

Selbsthilfe für Krebspatienten in Zeiten von Corona

Besonders in Zeiten der Corona-Pandemie kann es für Krebspatienten wichtig sein, über ihre Diagnose zu sprechen. Der Austausch mit Menschen, die ebenfalls von (fortschreitendem) Prostatakrebs betroffen sind, ist dabei hilfreich und wertvoll. Aber wie steht es um die Selbsthilfegruppen, seit COVID-19 das öffentliche und soziale Leben lahm legte?

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